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ベビーヨガ
●ベビーヨガってなぁに？
発祥はアメリカでママと赤ちゃんとの触れ合い、赤ちゃんとママとのコミュニケーションを
高める目的に考案されたもの。
ベビーヨガとは、首の据わった赤ちゃんから2歳くらいまでの幼児とその親を対象としたヨガです。
パパやママに手伝ってもらって、膝の上で背中をストレッチしたり、
ぶらぶらぶらんこさせたり、股関節や筋肉を正しく動かし、赤ちゃんの体の生育にとって
必要な動きを与えていくプログラムです。
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?赤ちゃんに対する効果?
・触れ合い・語りかけ・手や足を動かす→脳を刺激→
赤ちゃんの脳や心の成長を促します。
・適度な運動をすること→より長く、質の良い睡眠。
・呼吸が深くなる→免疫力UP。
・バランス感覚を養い、美しい姿勢の形成。
☆便秘の緩和・バランス感覚の育成・血行の促進・情緒安定☆
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?ママやパパへの効果?
・産後のケアや育児の疲れ・不安の解消が期待。
・体を動かす→腰痛や肩こりを緩和
・ママのシェイプアップ
・出産時の体のゆがみ矯正
・リラックス感が得られ、育児のストレスが軽減
・子どもとの触れ合い→子育てホルモン（プロラクチン）の分泌 |
講師紹介（プロフィール）
《齋藤 なおみ先生》 アロマ担当
| ・保育士資格 |
・NPO Mama's hug認定
キッズマッサージインストラクター |
| ・幼稚園教諭二種免許 |
・ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ協会認定
ベビーヨガ＆キッズヨガインストラクター |
| ・普通自動車運転免許 |
・JAA認定 アロマコーディネーター |
| ・HTC協会認定 ベビーマッサージインストラクター |
・AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー |
| ・HTC協会認定 ベビーマッサージトレーナー |
・ABCｸｯｷﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵ認定 ブレッドインストラクター |
| ・BlueWinds ベビーマッサージスペシャリスト |
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自身もママ♪３児のお子さまを持つママ講師。
アロマ以外にもあいカルチャーでは、ベビーヨガ、ベビーマッサージも担当!!
バイタリティーのある、明るくキレイな先生です♪
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