あいカルチャー　ベビーヨガ＆ママヨガ

レッスン料＆講師紹介
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ベビーヨガ＆ママヨガ

赤ちゃんを預けなくても一緒にヨガができる
同じ月齢のお子様をお持ちのママさんとの交流で相談しやすい環境
赤ちゃんとママ（パパ）が触れ合うことで、お互い愛情を感じ、きずなが深まる
産後のママの骨盤調整や筋力UP
心地よい運動により、夜泣きやぐずりの軽減につながる
深い呼吸を繰り返すことにより自律神経を整える
などなど・・・良いことたくさん

【どんなことをするの？】

赤ちゃんは、ママに手伝ってもらいながらヨガのポーズを行います

ママは赤ちゃんと一緒にポーズを楽しみ、ママだけで行いポーズを深めていきます

お歌も加えながら行っていく初心者向けの優しいクラスです

日時	日時応相談(お問い合わせください)
レッスン料	グループ：1000円（45分）
レッスン料	個人：1500円（日時応相談）
対象年齢	首の座ったお子さま～1歳半ごろ
ご用意いただくもの	●タオル ●水分 ●動きやすい服装 ●ヨガマット（レンタル可：100円1回：要予約）
レッスンができないとき	◎お熱が37.5度以上ある時 ◎予防接種24時間以内 ◎授乳直後（１５～２０分あける）

随時体験レッスン受付中!!
初回体験料＠５００

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aiculture@gmail.com

直接ご連絡をいただく際は、
《件名》に『ベビーヨガ＆ママヨガについて』
とご記入のうえ

　・保護者様のお名前
　・お子さまの月齢
　・ヨガの目的（例：肩こり解消・リラックスなど）
　・メールアドレス
　・住所
　・電話番号
上記の記載をお願いいたします。
お問い合わせ内容を確認後２～３日中にご連絡差し上げます。
*迷惑メールやブロック機能により、メールが届かないことがあります。
繋がりやすい電話番号をご記入いただけましたら助かります。

０４３６－７５－４８６７
あいカルチャー　代表　早川
（レッスン中は電話に出られないこともございます。
お名前とご用件を留守電に入れていただけましたら
折り返し、かけ直します。）

皆様からのお問い合わせをお待ちしております

講師紹介（プロフィール）　　　　　　　　　　　　　　　　　　

篠原　佳織（しのはら　かおり）先生

・現在1児のママ
・中学・高校ソフトボール部
・東京レクレーション専門学校にて、コーチングを学ぶ
・スポーツクラブ経験あり

【資格】
・JAHA協会認定
ベビーヨガ＆ママヨガ
ベビーチャクラマッサージ
骨盤スリムヨガ　

このような素晴らしい先生のもとで、ベビーヨガ始めてみませんか？

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